PT-GRUPP – Medveten Närvaro
Trummeditation & Mindfulness med Magnus Kemppi
Upplev djupare närvaro – i kropp och sinne
I denna exklusiva PT-grupp får du utforska mindfulness och guidad trummeditation under sex tillfällen tillsammans med Magnus Kemppi. Med hjälp av den shamanska trumman leds du in i ett drömlikt tillstånd där du får möjlighet att släppa spänningar, stärka kontakten med dig själv och hitta ett inre lugn.
Vi varvar guidning, närvaroövningar och trumresa för att du ska få tillgång till djupare avslappning, ökad medvetenhet och stärkt självkännedom – oavsett tidigare erfarenhet.
Två delar – före och efter sommaren
PT-gruppen är uppdelad i två delar:
Tre tillfällen innan sommaren och tre tillfällen efter semestern.
Under de första träffarna får du med dig grundläggande verktyg för att börja arbeta med din inre närvaro och skapa ett eget utrymme för återhämtning och stillhet.
Efter sommaren möts vi igen för att fördjupa upplevelsen, med fokus på integration, reflektion och ytterligare vägledning i din personliga utveckling.
Det här upplägget ger dig möjlighet att både starta resan och få stöd i att förankra det du lärt dig när vardagen drar igång igen.
Denna PT-grupp passar dig som:
Fördjupa din meditation och inre resa.
Uppleva djup avslappning och stressreducering.
Skapa en starkare koppling till ditt undermedvetna.
Prova något nytt inom mindfulness och självutveckling.
Vad du får:
• 6 tillfällen à 60 minuter
• Guidad trummeditation & mindfulnessövningar
• Trygg och stödjande gruppmiljö
• Personlig vägledning av Magnus Kemppi
• En unik kombination av ljud, närvaro och djup avslappning
Praktisk info:
Plats: BalanZe Mariefred
Start: Lördag 17 maj
Tid: Kl. 12:00 – 13:00
Antal tillfällen: 6 st
Antal platser: 6 deltagare
Pris: 2 400 kr (400 kr/pass)
Så anmäler du dig
Du bokar din plats i receptionen eller via formuläret längre ner på sidan.
Boka nu – platserna är begränsade!
(Medlemmar på Balanze har förtur till platserna.)
Anmäl dig idag och fördjupa din närvaro tillsammans med andra i en lugn, stöttande och guidad miljö.
Upptäck vad som händer när du ger dig själv tid att landa, lyssna inåt och vara helt närvarande i stunden.
PT Grupp - Intresseanmälan
Fyll i formuläret nedan så kontaktar vi dig inom kort med mer information.
Magnus Kemppi – Din guide till trummeditation
Magnus Kemppi är en erfaren personlig tränare, hälsocoach och mindfulnessinstruktör med över 30 års erfarenhet av träning och mental utveckling. Utöver sin expertis inom styrketräning och coaching har Magnus fördjupat sig i mindfulness och meditation, där han kombinerar kroppslig styrka med inre balans.
Med en bakgrund inom både fysisk och mental träning guidar Magnus dig genom denna unika trummeditation, en djupgående upplevelse för avslappning, självinsikt och närvaro.
