Fira Valborg med Balanze på Vidbynäs Gård & Konferens!

Vi bjuder på en helg fylld med träning, avkoppling, god mat och härlig gemenskap!

Välkommen till en exklusiv retreat där du får kombinera träning, återhämtning, god mat och vacker miljö – tillsammans med likasinnade i en avslappnad och inspirerande atmosfär.

Under två dagar bjuds du på ett variationsrikt träningsupplägg med våra erfarna instruktörer, god mat och möjlighet att bara landa, njuta och ta hand om dig själv. All träning sker i små grupper, och du väljer själv vilka pass du vill vara med på.

När?
Ankomst: 30 april, från kl 14:00
Avslut: 1 maj, efter lunch

Vad ingår?

  • Träning och aktiviteter båda dagarna

  • Tid för relax

  • 2-rätters middag

  • Övernattning

  • Frukost

  • Enkel lunch innan vi skiljs åt

Pris:

  • Medlem på Balanze: 2399:-

  • Ej medlem på Balanze: 2699:-

Program

onsdag 30 april:

14:00 – Ankomst & intro
14:15 – 15:00 Tabata
15:00 – 15:30 Fika
15:30 – 16:00 Pilates
16:15 – 16:45 Stretch & Flex
17:00 – Incheckning
17:00 – 19:00 Egen tid: relax, bastu & bubbelbad, förberedelser inför middagen
19:00 – Mingel i Slottet
19:30 – Tvårätters middag (dryck tillkommer och beställs på plats)

Torsdag 1 maj:

07:30 – 08:15 Morgonyoga
08:00 – 09:30 Frukostbuffé
09:30 – 10:45 Funktionell träning med stationer
10:45 – 11:15 Stretch & rörlighet
11:30 – Lättare lunch & avslut

Fyll i intresseanmälan nedan och ta del av en helg du inte vill missa!

Intresseanmälan

Möt din instruktör – Therese Roos

Therese Roos är en erfaren instruktör med över 25 års erfarenhet i träningsbranschen. Hon började som instruktör för Box och Bodypump, och har nu fokus på funktionell gruppträning. På vårt event kommer Therese att leda er genom träningspass som kombinerar styrka, rörlighet och funktionell träning.

Vad motiverar Therese som instruktör?
"Jag sporras av att få deltagare att upptäcka nya styrkor och utmana sig själva. På mina pass handlar det om att lyssna på kroppen och våga ta nästa steg för att känna skillnad."

Något spännande om Therese?
Therese har ett SM-guld i rugby och har varit tränare för Stockholm Mean Machines, Sveriges äldsta förening inom amerikansk fotboll!

Vi ser fram emot att ha Therese som ledare under hela helgen och att hon delar med sig av sin expertis!