Maximera din uthållighet och kondition med våra pass

Konditionsträning stärker hjärtat, förbättrar uthålligheten och hjälper dig att orka mer – både i vardagen och på gymmet. Våra konditionspass är designade för att ge dig en rolig, svettig och utmanande träning oavsett om du föredrar högintensiva intervaller, rytmiska stegkombinationer eller en rejäl cykelutmaning.

Välj mellan fartfyllda spinningklasser, funktionell cirkelträning eller kampsportsinspirerade pass som tränar både kondition och styrka. Våra erfarna instruktörer ser till att du får ut maximalt av varje pass!

Våra konditionspass

Spinning

Instruktören guidar dig genom olika intensitetsnivåer och takt till musiken. Här pushar vi oss efter känslan i kroppen för en rolig och effektiv konditionsträning.

Spinning PULS

Konditionsträning på cykel med pulssystemet Activio. Följ din puls i realtid på skärm och optimera din träning med guidning genom olika pulszoner.

Spinning Sprint-8

Ett 30-minuters fettförbrännande intervallpass som maximerar din kondition. Perfekt för dig som vill se snabba resultat på uthållighet och fettförbränning.

Sufferfest

En cykelklass utöver det vanliga där du tränar tillsammans med världseliten via inspelad cykelfilm. En tuff men motiverande utmaning på mellan 60–120 minuter.

Sprint

LES MILLS SPRINT™ är ett intensivt 30-minuters HIIT-pass på cykel där du växlar mellan maximala insatser och viloperioder. Perfekt för att öka uthållighet och styrka på kort tid.

Step Up

Konditionsträning på bräda med rytmiska stegkombinationer och inspirerande musik. Ett pass som förbättrar både koordination och kondition.

Cirkelträning

Funktionell träning där du jobbar igenom hela kroppen på olika stationer. Kombinerar styrka och kondition för en allsidig träning som passar alla nivåer.

Boxning

Kampsportsinspirerat pass där vi tränar slag- och sparkteknik kombinerat med pulshöjande övningar. En utmanande träningsform som gör dig både starkare och uthålligare.