Välkommen till BalanZe i Strängnäs!

Varmt välkommen till Strängnäs bästa träningsanläggning!

BalanZe har ett brett utbud - här finns något för alla! Vi erbjuder allt från individuell gymträning och gruppträning till personlig träning och sjukgymnastik. I våra medlemskap ingår barnpassning, så att du som förälder kan träna i lugn och ro medan vi tar hand om ditt barn. Köp ditt träningskort direkt online eller på vår anläggning. Som medlem på BalanZe har du tillgång till båda våra anläggningar i Strängnäs & Mariefred.

Utbud

  • Gym med vikter och squatställ, spegel i bakgrunden.

    Styrketräning

    BalanZe gym är utrustade med maskiner för alla muskelgrupper samt mycket fria vikter och många lyftstationer. Vi erbjuder en funktionell träningsstation samt många andra redskap som kettlebells, ELEIKO, GYMLECO samt Casall vikter & stänger, slamballs, wallballs, klätterrep, romerska ringar, bumperplates, gummiband, hopplådor, klätterrep etc. Missa inte att prova våra schyssta slädbanor!

  • Ett tomt gym med träningsutrustning längs väggen, inklusive hantlar och en boxsäck.

    Gruppträning

    BalanZe ebjuder klasser med fokus på allt från kondition, explosivitet och styrka, till koordination, rörighet, balans, avslappning och kroppsmedvetenhet. Vi erbjuder gruppträning som passar ALLA, såväl nybörjare som van motionär. Klasserna utförs av våra välutbildade instruktörer och är anpassade för både män och kvinnor i alla åldrar.

    Läs mer
  • Kvinna i lila tröja och grå leggings utövar balansövning på uppblåsbar kudde i gymmiljö.

    Personlig Träning

    BalanZe personliga tränare hjälper Dig att skräddarsy Din träningsplan för att Du ska få optimalt träningsresultat. Investera i en personlig tränare och nå Dina träningsmål!

    Läs mer
  • Interiör av ett gym med flera löpband på rad och träningsmaskiner. Ljusa väggar och stort fönster.

    Konditionsträning

    BalanZe erbjuder ett brett utbud av konditionsmaskiner. Vi har trappmaskiner, löpband, cyklar, crosstrainers, assault bikes, roddmaskiner, stakmaskiner och ett motorless treadmill.

  • Litet rum med mörka väggar och en TV, barnbord och stolar, plastlådor med leksaker, och en träningssal synlig genom ett fönster.

    Barnpassning

    Som medlem på BalanZe ingår barnpassning i ditt medlemskap. Syftet med BalanZe barnpassning är att göra det lättare för mammor och pappor att hinna med träningen i vardagen, utan att ta tid från familjen eller jobbet. BalanZe barnpassningspersonal leker därför med barnen den stund föräldrarna tränar.
    Bokning sker till receptionen: 0152-420 80
    Tider för barnpassning:
    Mån-Tor 17:00-20:00

  • En person håller en annan persons axel för att utföra fysioterapi eller massage.

    Sjukgymnastik

    På BalanZe i Strängnäs hittar du sjukgymnasterna Hans Haavisto och Catarina Rostedt.

  • Bastuinteriör med träpaneler, termometer och hink på bänken.

    Dusch & Bastu

  • En kvinna står vid en receptionsdisk. Bakom henne finns en stor väggklocka och en julgran dekorerad med ljus. Hon har blont hår och bär en svart kavaj. Miljön ger en professionell inomhuskänsla.

    Personlig Service

  • Gym med rader av löpband och träningsmaskiner.

  • Gym med skivstänger och vikter

  • Gym med roddmaskiner och träningscyklar i rad mot en mörk vägg med spegel och vita takplattor.

  • Träningsgym med utrustning och konstgräsmatta med markeringar.

  • Gym med olika träningsredskap, inklusive en bänkpress och vikter. Speglar och annan gymutrustning i bakgrunden.

  • Gym med fria vikter och speglar

  • Två fåtöljer och ett runt bord med ett litet ljus eller prydnad på en mörk bakgrund med texten 'Balanze Träning för Alla'.

  • Inne i en bastu med träväggar och träbänkar; en skopa och spann syns på bänken.

  • Ett mörkt rum med flera motionscyklar uppställda i rader, upplysta av lila ljus. Speglar finns på väggarna och taklampor lyser upp lokalen.

  • Litet inomhusområde med ett runt bord och stolar för barn, en väggmonterad TV, färgglada lådor och ett gym synligt genom fönstret.

  • Tom träningslokal med träningsutrustning längs väggarna, inklusive skivstänger, vikter och en boxningssäck.

Kontakt & Öppettider

Storgatan 16
645 30 Strängnäs
0152- 420 80
strangnas@balanze.se

Öppettider
Alla dagar 05:00-24:00

Bemannade tider:
Måndag: 08:00-19:00
Tisdag: 08:00-19:00
Onsdag: 08:00-19:00
Torsdag: Obemannat
Fredag: 08:00-13:00
Lördag: Obemannat
Söndag: Obemannat